PLUSIEURS RAISONS DE BOIRE LE YERBA MATE

Le Yerba mate est une boisson traditionnelle d’Amérique du Sud qui est déjà très populaire dans le monde entier.Le Yerba mate est un thé fabriqué à partir des feuilles et des brindilles de la plante ilex paraguariensis. Les feuilles sont généralement séchées sur le feu, puis trempée dans de l’eau chaude pour faire du thé. La rumeur dit qu’elle vous fournit l’énergie du café, les bienfaits du thé pour la santé, et la bonne humeur du chocolat. Avec 85 mg de caféine par tasse, le yerba mate contient moins de caféine que le café, mais plus qu’une tasse de thé. Comme tout autre aliment contenant de la caféine, il a la capacité d’augmenter votre niveau d’énergie et vous faire sentir moins fatigué. Le yerba maté peut aider à prévenir les infections provenant de bactéries, de parasites et de champignons. Une étude a révélé qu’une forte dose d’extrait de yerba maté d’éliminer le E.coli, une bactérie qui provoque des symptômes d’intoxication alimentaire. Les études montrent que le yerba mate peut réduire l’appétit et stimuler le métabolisme, ce qui peut aider à perdre du poids. Il contient de petites quantités de vitamine C, de vitamine E, de sélénium et de zinc. Ces antioxydants peuvent renforcer le système immunitaire et vous aider à rester en bonne santé. Le yerba mate contient des composés antioxydants qui peuvent protéger contre les maladies cardiaques. Des études cellulaires chez les animaux signalent également que l’extrait de yerba maté peut offrir une certaine protection contre les maladies cardiaques. Chez l’homme, le yerba mate semble réduire le taux de cholestérol. Alors, qui veut goûter?  🙂